这10种食物有助于对抗焦虑 帮助舒缓心情 导语：为了尽快完成手边工作，许多笼罩在压力中的上班族，很容易透过吃面包、泡面、饼干等不利健康的食物，随意当作一餐。但是，吃进去...

12月份吃这些食物最营养 导语：“秋日甘蔗赛过参”，甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，我国古代就有医学家将甘蔗列入“补益药”，甘蔗也被冠以“补血果”的美称。冬季...

鸡汤能缓解感冒改善人体的免疫机能 这五种人群要慎喝鸡汤 导语：大家都知道鸡汤的营养价值很高，是滋补的圣品，但并不是人人都能喝鸡汤，有些人喝鸡汤反而会带来不好的影响。...

菠萝的7大养生功效 史上最全菠萝美食做法 导语：菠萝，是热带水果之一，也是岭南四大名果之一。菠萝清爽可口，可以冰镇，可以直接泡过盐水食用，是一种非常好吃和营养的水果。...

杂交与转基因的区别 转基因食品鉴别小妙招 导语：自从我国认可转基因大豆的引进和种植后，关于转基因大豆的安全性就引发了民众的热烈讨论。虽然目前为止，人们对于转基因食品...

怎样才能挑选适合自己的食盐 导语：在体内的水分潴留情况和摄入钠的数量密切相关。一些血液循环不好的女性，虽然心脏、肾脏并无疾病，但却容易发生轻度的水肿，特别是月经来潮...

一天一苹果医生远离我 水果营养价值排名 导语：现在的人们越来越注重饮食的营养搭配，而水果因为富含各种营养物质而备受喜欢，下面就跟随来介绍一下水果营养价值排名吧！苹果...

补血圣药阿胶糕营养丰富 常年坚持服用效果最佳 导语：随着人们消费水平提高，保健养生意识逐渐增强，同时传统阿胶有服用不便、口感不好、不易携带、价格高的缺点。口感好、食...

酸奶营养丰富 记住这9招以后喝酸奶就有门道了 导语：酸奶大家都是很喜欢喝的，口感润滑，又好吸收。酸奶又含有钙和蛋白质，营养比较丰富。但是，酸奶在夏天喝会觉得适合。在冬...

牛油果到底是水果还是肉类 夏季吃牛油果千万别犯错 导语：牛油果是这几年流行起来的网红水果，咱们平常吃的水果都是按斤销售，一斤苹果10块钱、一斤西瓜3块2等等。可牛油果很傲...

吃东西细嚼慢咽的好处揭秘 八分饱从细嚼慢咽开始 导语：忙碌的生活节奏，让一部分人在平时吃东西的时候，养成了狼吞虎咽的习惯。其实这种吃东西的方式，不仅会给人留下不好的...

夏天吃肉有讲究 吃对肉营养又不燥热 导语：夏天适合吃什么类型的肉才能营养又不燥热？其实夏天吃肉还有一番讲究，有的肉吃了还能去火排毒哦。什么肉那么神奇？下面带大家了 夏...

教你食疗法促生发 对生发有帮助的食物和禁忌 导语：脱发可不是已经好事，它可能在预示你的身体某个部位生病了。脱发除了利用药物治疗生发，还可以通过食疗的方式促进生发。那...

使用食用油有讲究 鉴别食用油优劣的方法 导语：随着健康意识提高，人们对食用油有了越来越多的认识，但如何使用食用油却大有讲究，因为不恰当地使用食用油，会给人体健康带来...

喝稀饭吃汤面并不养胃 3种主食胃不好的人可以换着吃 导语：随着社会的发展。，人们的生活水平也得到了提高，如今真的是想吃什么都可以买的到，正如老人们所说：现在每天家家户...

手术后要快速康复饮食调节很关键 术后需忌口的食物要多留神 导语：手术后病人的食欲往往都会下降，不想吃东西，中老年患者、体质较弱或心理承受能力差的人更容易发生，受伤或...

鱼肉含高嘌呤尿酸高是否不能吃 鱼肉的相关知识介绍 导语：尿酸虽然不是三高的一种，但是它的危害性不比三高小。如今尿酸指数偏高的人越来越多，而尿酸高是导致痛风的一大原因...

这样喝酸奶等于喝“毒药”！ 导语：很多人都认为酸奶不能加热喝，怕加热后酸奶中最有价值的乳酸菌被杀死，而且口味和口感都会改变，其营养价值和保健功能也会降低。其实只把酸...

营养美味的豆浆新做法 豆浆的四大功效分享 导语：豆浆是由黄豆制作的一种饮料，含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素等元素，深受人们的青睐，尤其是早餐的时候，跟油条是几十年...

血压总是降不来 高血压食疗方让你轻轻松松吃出健康 导语：相信不少的人对高血压都是非常熟知的了，这种疾病非常简单，从字面上就可以看出，主要是指血压高到一定程度，在医学...