这些食物最没有营养！ 导语：橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类...

红豆不只是相思其实吃更好 营养丰富好处多 导语：唐代诗人王维有诗：红豆生南国，春来发几枝。劝君多采撷，此物最相思。诗人根据故事借物抒情表达相思，委婉含蓄，成为千古传...

柚子皮的四大功效与作用 柚子皮煮水治小儿肺炎 导语：很多人都爱吃柚子，柚子的营养价值也是很高的。但是，吃柚子也是有一些禁忌的，而且有些特殊的群体是不宜吃柚子的！下面...

乳腺结节的饮食禁忌 乳腺结节适合吃的食物推荐 导语：乳腺结节是乳房疾病的一种，虽然不是特别严重，但是也不能忽视。特别是在饮食上，还是有一些东西是需要忌口的，我们一起...

经常吃茄子益处多多 预防高血压动脉硬化提高抵抗力 导语：提到茄子，我们大概都不会觉得陌生。茄子是一种家喻户晓的日常蔬菜，口感好,味道佳，而且物美价廉，备受人们的喜欢。...

这样吃早餐更伤身体！ 导语：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等。受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的...

榴莲的营养价值 吃榴莲的禁忌及适用人群 导语：一个榴莲三只鸡。此话一点不夸张，榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，可以提高人体免疫力...

土豆发芽了还能吃吗？刚发芽的土豆可以吃吗 导语：土豆是生活当中比较常见的一种食物，一年四季都能看到土豆，土豆储存好了，能放太久了，土豆总是会经常出现在我们的餐桌当中...

用水果来做菜对身体非常有好处 好吃易学的水果菜 导语：很多的人习惯用水果做菜，说是美味又减肥。高校食堂的黑暗料理名气由来已久，近日又爆出一道新品：苹果炒肉。西南政法...

了解水果含糖量 嘴巴品尝不靠谱不同的糖甜味不一样 导语：大家都会喜欢吃水果吧，比如香蕉、橘子、苹果，味道酸酸甜甜的，很好吃。有些水果还促进消化，缓解便秘，利于减肥。...

吃虾有助增强免疫力 谨记不宜虾和同吃的食物 导语：虾是我们常见的海产品，也是很多人喜欢吃的。那么吃虾有哪些好处呢？虾要怎么吃才有营养呢？吃虾的时候不能和哪些食物一起...

尿酸高需要吃药的症状 尿酸高的日常控制法则 导语：随着人们生活的日益提高，人们的饮食也是越来越好，但是与此同时，也有不少人出现了尿酸高的情况，甚至还会引发痛风。那么...

总赶时间来不及吃早餐的危害 三款快手早餐饼推荐 导语：如今，我们的生活节奏不断地加快，许多人为了赶着去上班，从而忽视了吃早餐。早餐是我们一天中最重要的一餐，因为一天...

六种牛奶搭配等于服毒 常温奶和鲜奶营养是否一样 导语：牛奶是好东西，但是如果你这样喝牛奶，等于服毒。这六种喝牛奶的方式你千万别做。下面跟随一起来了解一下吧。1、牛奶...

注重健康营养均衡 煮碗健康有营养的小米粥吧 导语：养生界流传的一句话，说我们的早餐要像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，也就是说晚上这顿饭要少吃才好。粥，养胃！每天早餐...

饭后半小时养生黄金期 饭后半小时的养生学科普 导语：一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分，但若想把三餐的好处放大，就要抓住饭...

长期吃素给身体带来坏的影响 正确吃素才能让身体变得更健康 导语：现在越来越多的人开始吃素，现在还有国际素食日，特别是一些女性朋友，为了减肥也是积极的响应吃素的号召，...

便秘难解决试试改变不规律的作息 慢性急性便秘分类 导语：便秘是日常生活中常常遇到的事情，长期便秘会让人特别难受。有的是偶尔便秘，有的是被便秘困扰了多年。不管是什么样...

未煮熟的豆浆害处大 天天喝豆浆的好处和坏处揭秘 导语：豆浆对身体有很多益处，经常喝豆浆易于消化吸收，平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫的功效。千万不要喝未煮熟的...

空腹到底能不能喝牛奶 常温奶和鲜奶营养一样吗 导语：早上起来啥都不想吃？这时来杯淡淡的牛奶补充能量是再好不过了。然而，有人说空腹喝牛奶不仅会造成肠胃不适，而且还会影...