西兰花的营养价值高 怎么吃最好 导语：西兰花是生活中一种常见的食物，西兰花是公认的“抗癌第一菜”，大家也见识到了西兰花的“厉害”，但是你知道西兰花的营养价值吗？下面...

防治便秘的饮食攻略 科学防治便秘从生活方式开始 导语：如今的便秘问题，已经不再是老人的专属问题，很多的年轻人因为饮食不节制，出现的便秘问题也是非常的多。预防便秘就是...

柚子营养价值及食用禁忌 挑柚子的方法 导语：柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生...

散装枸杞太脏教你简单洗净枸杞 枸杞的健康吃法大全 导语：保温杯里泡枸杞，是公认的一种养生方式。而对于大多人来说，泡枸杞的方式非常简单，直接将枸杞拿出来放入杯中就可以...

坚果营养价值高 但并不是多多益善 导语：坚果是我们招待宾客、馈赠亲友的常见食品。坚果可能更会是我们频繁食用的食物。坚果营养价值高，但并不是多多益善。下面跟随了解 坚果...

早餐吃鸡蛋7大好处 怎样吃鸡蛋更健康 导语：在营养学界，鸡蛋一直有全营养食品的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为...

野菜的营养价值 野苋菜的好吃做法简单易学哦 导语：野菜，通常是各种草叶或树的嫩芽，是属于绿叶菜大家族的。和栽培蔬菜相比，尤其是瓜果类，野菜在营养方面也确实有一些优势...

健康喝水的方法：蜂蜜水也要看人来喝 导语：起床后，很多人选择喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，还有人认为柠檬水是最佳选择。但是，这三种水中，淡盐水最不值得推荐，因为现代人钠摄...

白黄绿紫谁更胜一筹 菜花的5个小知识 导语：菜花为十字花科芸薹属中以花球为产品的甘蓝类蔬菜，人们又常称其为花菜、椰菜花、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝。寻根问底的话，菜花的...

预防食道癌 首先要管好自己的嘴 导语：食道癌又叫食管癌，是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤。食道癌的发病与饮食关系非常密切，医院里食道癌患者很多，很大一部分患者都是因为...

常吃红枣能够养血美容 让自己的气色变得越来越好 导语：红枣大家再熟悉不过，平时多吃些红枣可以起到养血安神，补脾和胃，益气生津等功效，红枣的养生价值是很高的。红枣当中...

便秘吃什么调理 水果蔬菜齐上阵排毒无便秘 导语：便秘是一件非常常见的身体不适，便秘会出现在各种年龄阶段，便秘虽小事情但是却让人们苦不堪言，如果严重长期的便秘会危害人...

马齿笕野菜的做法 马齿苋煮水喝的作用 导语：马齿苋是一种比较常见的药材，它有清热解毒，凉血止血的效果，在生活中有一些人会将马齿苋煮水饮用，但是他们虽然会将马齿苋煮水...

鸡皮有健脾益气生精填髓之功 鸡皮和鸡肉哪个营养高 导语：鸡皮是一种非常不错的食物，他对人的皮肤有非常大的好处，在平时可以烧烤或者是，炸着吃，都非常好吃，夹在烧饼里是...

鱼香肉丝的来源 教你美味鱼香肉丝的家常做法 导语：鱼香肉丝，以鱼香调味而定名。鱼香味的菜肴是近几十年才有的，首创者为民国初年的四川厨师。鱼香肉丝的鱼香，由泡辣椒、川...

吃甘蔗好处多多 糖尿病人能不能吃甘蔗 导语：甘蔗是水果中糖分含量高的几种之一，它的水分含量也很高，所以很多人都非常爱吃。糖尿病患者我们知道饮食上是需要非常注意的，很...

八种玉米的营养吃法 肥胖的人不妨经常食用 导语：玉米是世界上产量最高的农作物，其营养价值也是相当高的。常吃玉米可以促进胃肠蠕动，改善便秘，而且丰富的纤维素对过量的葡...

吐司面包的做法与吃法 导语：准备400克高筋面粉、250毫升牛奶，5大勺白砂糖，3 5克酵母，15克黄油，一小勺盐，一小勺蜂蜜，2个鸡蛋和适量的葡萄干。将准备好的2个鸡蛋打碎之后搅拌...

鸡蛋是个宝错吃很苦恼 辅助他物降血糖功效更强大 导语：到处都在说，一天一个鸡蛋对身体好，然而这真的科学吗？下面和一起来看看关于鸡蛋的各种小秘密吧。每天早上一个鸡蛋，...

榴莲有流连忘返的美誉 榴莲食用时的注意事项： 导语：在日常生活中人们除了一日三餐，为了保证身体健康营养均衡，也会食用一些水果。大家可以吃的水果多种多种，在水果界一直...