起不到减肥效果的饮料别再喝 适合减肥的饮料大公开 导语：随着养生的流行，越来越多的人开始在意起平时喝的水资源。上了岁数的人，会选择喝各种养生茶，在保温杯里会泡枸杞、...

红薯为健康达人的佳肴 细数红薯叶的九大功效 导语：近几年来，在欧美、日本、香港等地掀起一股红薯叶热。用红薯叶制作的食品，摆上了饭店、餐厅的餐桌。可是，你知道吗？红薯...

对眼睛健美有益的食物 多吃这些食物养出靓丽好眼睛 导语：人们通常把眼镜比作是心灵之窗，爱美的女孩子尤其希望自己能有一双水汪汪的大眼睛，平时多吃一些食物是对我们地眼镜...

天天喝豆浆的好处 豆浆虽好要注意适量 导语：豆浆的好处相信大家都是很清楚的，因此很多朋友都会自己买豆浆机榨豆浆，天天喝豆浆好处多多，既可以补充营养元素，强身健体，又...

常喝蜂蜜水的10大好处 不能喝蜂蜜水的六类人 导语：蜂蜜，我们都非常的熟悉，经常会喝蜂蜜水，蜂蜜是一种天然的营养滋补食品，有很好的保健作用，接下来为大家讲解喝蜂蜜水的好...

健康养生要注重饮食 养生秘诀之饮食的二八定理 导语：有很多人都听说过二八定理，可能一些人还对其有着深入的研究，那么，你知道什么是健康饮食的二八定理吗？做好下面这些二...

茶油的强大功效你都了解么？ 导语：茶油又能抗紫外光，防止晒斑及去皱纹。云南是着名的产茶区，当地的女士常用茶油作梳头、搽面及用茶籽洗头。所以，虽地处高原，紫外光强烈的...

听信伪专家搞得不敢喝水了 保健水到底应该怎么喝 导语：冬天干燥，多喝水成口头禅，但许多人听信伪专家，甚至不敢喝水。其实一些疾病就是从错误的饮水开始的，来看看的分析。...

枣子的营养价值 食用枣子的禁忌 导语：红枣即枣子，含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。枣子味甘性温、归脾胃经，有补中益气...

更适合你的玉米吃法 玉米糊糊五谷杂粮巧做粥 导语：玉米属禾本科玉蜀黍属玉米种，一年生谷类植物，学名叫玉蜀黍，俗称棒子、玉茭、苞米、苞谷。据考证，玉米老家在拉丁美洲的...

长期吃辣椒对身体的好处和坏处 缓解辣感方法推荐 导语：辣椒是生活中一种比较常见的调味品，很多人也会直接把辣椒作为一种蔬菜，因为其含有丰富的微量元素。但是辣椒属于一种...

春季去火饮食 帮助您的身体去火抗旱 导语：春天是最干燥的季节，而且和秋天的干燥不同，春天阳气生发，这个燥是温燥，而秋天的燥是凉燥。温燥如果控制不好，很容易形成可以燎...

去除口臭的食谱大全 多喝柠檬水缓解口臭 导语：清新的口气是大家都渴望的，可是，很多人还是口气不健康的，不清晰的，那究竟该怎么保养呢，其实，健康的护理口腔是必要的。但...

芹菜的药理和治疗价值 芹菜叶的5种美味做法 导语：芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有...

夏季喝凉茶泻火解毒凉血利咽 喝凉茶的注意事项 导语：炎热的夏季，很多人都喜欢喝上一大杯凉茶。凉茶具有一定的清热功效，比如苦丁茶可以清热解毒、凉散风热；桑菊茶可以清肝...

食材加在粥里能治疗隐疾 分享五款养生价值较高粥 导语：养生粥是大众的最爱，尤其是在寒冷的冬季，来碗养生粥，美味又健康。你在结合饮食疗法养生的时候，一定要多学学养生粥...

十种常见清理肠道的食材 不能缺少的健康小帮手 导语：根据健康指南，一个成人需要每天饮用不少于2000ml的水，当然不是一口气喝下2000ml，对于健康而言，一天分多个阶段喝这个规定...

常吃五谷杂粮改善亚健康 五谷杂粮粥的做法 导语：大家都知道要多吃五谷杂粮，少吃白米饭。同时也有反对的声音说，并非人人如此。营养学正是如此，每一个论点都会有正方和反方...

春季吃蜂蜜好处多 喝蜂蜜水的7大禁忌 导语：蜂蜜是一种非常不错的食物，但是很多人对其了解并不多，为了更好的发挥蜂蜜的食用价值。以下为大家介绍了春季吃蜂蜜的好处以及喝...

慕斯蛋糕怎么做？蛋糕做法大全 导语：用勺子把打好的蛋白泡挖一半，放进步骤2的蛋黄中。用勺子将蛋白和蛋黄上下搅拌均匀，注意一定要上下搅拌，不能打圈，更不能用筷子，用筷...