小花赵今麦美照来了！蓝色运动装搭小白鞋青春靓丽，好身材遮不住
小花赵今麦美照来了！蓝色运动装搭小白鞋青春靓丽，好身材遮不住
#春季运动力##练瑜伽生活#小密语录：年龄小并不是限制，只要身材好，运动装也能展示你的美，想要得到和赵今麦一样的小蛮腰不锻炼可不行，来试试小密推荐的瑜伽，让你变得美美哒！
一晃眼，麦麦都已经18岁了，长开的麦麦真的是太好看了，灵动的双眼十分传神，看的惹人喜爱。之前都以为赵今麦是属于可爱型的，如今一身运动装搭小白鞋拍照，纤瘦的小蛮腰十分抢镜，看来麦麦还是很有料的，再过几年可能就会驾驭更多的角色，那时候的麦麦说不定也会成为女神般的人物，一起期待一下吧！
这张侧身照完美秀出了赵今麦的优美身形，大概是因为赵今麦还在长身体的时候，所以有些部位依旧有些肉，这样的她更加可爱，不过，那纤瘦的腰肢已经让我们看得出她今后会蜕变的愈加美丽，赵今麦的身材比例很好，非常匀称，相信在今后经过了塑形的训练之后，大家会看到一个完全不一样的她！
上半身是一个短款的套头外套，别样的设计独具一格，立领拉链的领口可以起到修饰女性面庞的作用，赵今麦本就圆圆的脸更显精致立体。赵今麦上身的骨架还是小，即使穿着紧身的运动装，依旧可以展现手臂处紧致的肌肉线条，极具美感，两个俏皮的羊角辫更添青春活力！
赵今麦这身造型中也是穿着NIKE运动装，黑色露肩造型简单大方，露出的皮肤白皙光滑，处处显示着属于青春特有的气息与光彩。微湿的发型清新爽朗，没有经过精心打理更具天然的质感，赵今麦其实发育得比较好，这有料的身材真的是让人眼前一亮，明亮的笑容十分吸人眼球！
赵今麦虽然年纪小，可是身材却不输一众女星，即使穿着运动装，凹凸有致的身形也难以掩饰，相信今后多加锻炼一定会有更好的体形展现给大家。当然，赵今麦想让自己的身材更上一层楼的话也是离不开今后的努力的，其中也少不了瑜伽这样的塑形运动，如果我们也在为自己的身形发愁的话，不妨和麦麦一起努力，拥有好身材不是梦！
Look1：瘦腰腹体式
每天为了生活不停地奔波，一睁开眼就是在电脑前长达八个小时的工作，久而久之，小肚子也会越来越大，不妨试试以下体式，减掉腰腹赘肉，更显优美动人！
右腿向身体内侧回收，膝盖处弯曲，左小腿向上抬，脚尖绷直，上身向后仰，手臂举过头顶，双手抓住抬起的左脚尖，面部朝上，维持好身形。
右腿单腿站立，保持不动，上身向下压，和右腿重合，左腿向上抬升，和右腿呈180度的夹角，右手臂绕到大腿后侧，右手抓住右脚踝处。
右腿向后侧微微下压，左腿向上抬，脚尖绷直，上身下压，右手臂伸直，搭在一边的支撑物上，左手臂向左侧方舒展，左手搭在左小腿处。
Look2：瘦肩膀体式
肩膀部的赘肉累积和我们平时的生活习惯有关，经常做一些瑜伽体式，纠正那些不正确的坐姿及站姿等，能够有效地塑造肩部线条，还原健康人生！
左手伸直，单手着地，身体倒立过来，托离地面，双腿并拢回收，自膝盖处弯曲，小腿向后侧伸直，脚尖绷直，右手臂舒展，离开地面。
小手臂弯曲支撑地面，身体平行于地面，双腿回收盘在一起，双脚向大腿方向回收，面部朝向地面，腹部微缩，尽量调整好自己的呼吸。
手臂伸直，手掌朝内支撑地面，身体倒立过来，双腿并拢，膝盖处弯曲，小腿微微向一侧偏斜，脚尖绷直，难度较大，运用手臂的力量。
Look3：瘦大腿体式
大腿的确是人的第二张脸，一双又直又长的美腿给体形加不少的分，看上去十分优美，你可以试着做以下的体式，帮你减掉讨厌的小粗腿！
左腿膝盖处弯曲，小腿接触地面，右腿向上方抬，脚尖绷直，上身向后仰，左手臂伸直，支撑地面，右手臂抬高抓住右脚踝处，尽量不动。
左腿站立，右腿向后上方伸直，右小腿膝盖处微微弯曲，右脚尖绷直，上身向下压，左手臂伸直，左手放在左脚踝处，右手臂抓住右脚踝。
好的身形会让我们穿衣服时的选择性更大一点，赵今麦即使拥有姣好的面容也想着塑造自己的身形，只有这样她今后的发展才会越来越好，我们不如也在休闲时间做做瑜伽，练就很好的身形，为自己的人生加分，展现不一样的自己，还等什么，赶紧抓紧时间练起来吧！
