玫瑰花茶的营养价值及营养成分

食材简介

玫瑰花茶是中国传统茶的一种，是以茶树、月季花朵为原料，经窖藏后制成的一种花茶。玫瑰花茶所使用的茶坯包括红茶、绿茶，除了玫瑰之外，蔷薇、桂花和现代的月季也都有甜美浓郁的花香，它们也可以用来窨制花茶。

这些半开的玫瑰，质量是最好的。所制得的茶叶香浓，香气浓郁，味道甘甜。玫瑰茶的生产过程是：茶叶与花的处理，窨花的拼合，起花，复火，提花。

营养价值

玫瑰花中富含多种维生素、单宁酸和微量元素，能起到美容、美白的效果，平时多喝花茶，还能缓解情绪，平衡内分泌，补血气。

食用功效

1、玫瑰花有活血化瘀的功效，可以调理五脏，起到美容养颜的效果。

2、具有美白皮肤的功效，对防止皱纹的产生也有一定的效果。

3、具有丰胸、调节月经、润肠、防止便秘等功效。

4、对身体有调理作用，蔷薇性温，吃了能起到镇静、补气血、调节情绪的作用。

5、治疗口臭：玫瑰花香味浓郁，吃了可以缓解口臭，入体后可以调节激素的分泌，对肝也有一定的保护作用。

6、玫瑰花有收敛肠胃的功效，便秘的人不能吃太多，以免加重便秘的症状。

7、调节气血，疏肝解郁，吃玫瑰花可以降火，健脾，化瘀。

适用人群

普通大众都能吃。

禁忌人群

1、大姨妈不能吃。可能会引起月经量增多，严重的还会出现大出血的症状。

2、便秘的人不能吃。不然的话，便秘的症状会越来越严重。

选购技巧

1、形态：一款好的玫瑰茶树，从花到茎，都是完整的，最好的玫瑰茶树，花骨朵很大，但还没有开花，花骨朵顶端的颜色要比花骨朵深一些。

2、颜色：选择玫瑰茶时一定要注意玫瑰的颜色，颜色并不一定是越鲜艳就越好，如果颜色过于艳丽，很有可能是经过了硫磺熏过的，喝多了会对人体造成一定的危害。

3、香味：玫瑰茶有一种特殊的香味，不过好的玫瑰茶不一定要有那种香味，要有一种淡雅的香味，让人觉得很舒服。如果是这种味道比较重、有刺激性味道的玫瑰茶，最好还是不要购买。

4、口尝：也可以用口尝，好的玫瑰茶水是淡黄色的，通体透明，饮用后有一股淡淡的香味，混合在一起觉得味道过于浓烈，就不能饮用。

5、用手搓：好的玫瑰茶干而不焦，用手搓也不会轻易破碎，如果一搓就会破碎，最好不要买，那样的玫瑰茶干的太过，失去了其中的营养，对饮用没有任何好处。