性生活有什么作用？房事是不是次数越多越好？

性欲望是每个人都有的基础欲望，许多人都向往和期待性生活，那么性生活有什么作用?房事是不是次数越多越好?一起来看看吧。

性生活有什么作用

和谐的性生活对夫妻双方都有很大好处。

对男性而言

1、保护心脏：相较于一般男性，性生活有规律的男性不易患上心脏病。

2、预防前列腺癌：男性的射精次数与患有前列腺癌的几率成反比，射精越多，患癌几率越低。

3、预防中风：健康、有规律的性生活可以有效降低男性患中风的可能性。

对女性而言

1、抗衰老：健康、有规律的性生活可以有效延缓女性衰老。

2、让月经更规律：研究表明，每周至少过1次性生活的女性，她们的月经较之一般女性更为规律。

对夫妻双方而言

1、有效减肥：性生活也是一项运动，它可以燃烧卡路里，帮助夫妻双方减掉脂肪。

2、释放压力、放松身体：和谐的性生活可以缓解双方的压力。

3、促进睡眠：性爱可以使人类脑部分泌出有助睡眠的内啡肽，让夫妻双方更容易入睡。

房事是不是次数越多越好

多数男性认为在一次性生活中重复性jiao次数多就是强的表现。但对于很多介绍男性“再接再历”的方法，其实是个误区。

年轻人由于身体、性功能处于旺盛时期，他们的不应期是较为短暂的。所以年轻的时候多数人能重复多次性jiao，这是事实。但除了身体因素外，另一个决定不应期长短的重要因素是性jiao质量，还要根据性jiao后第二天的反应，才能知道性jiao是否过度。

从根本上来说，性jiao实际上是一个性能量的“释放”过程。性jiao时间短、质量差的时候，身体积聚的性冲动能量并没有得到完全“释放”，身体就有将“剩余”的能量排出的需求。所以，此时的不应期是相对较短的;而在性jiao时间长、质量高的性生活中，由于此次积聚的性冲动能量已经得到满意、完全的“释放”，身体也就没有了再度性jiao的需求。此时最需要的是性系统的休息、恢复。所以，此时的不应期就相对较长了。