3位65岁老人的感悟退休后，享受独处，才是长寿的法宝

每个人都希望自己能够长寿，自己有质量的生活的更长久些。

前半生忙碌奔波生计，退休后，如何才能够让自己长寿的呢？下面我们听听这3位65岁老人怎么说？1、65岁的周姐说，退休后，适度的学会独处，享受独处，才是长寿的法宝。

65岁的周姐说，老伴不在了，可我一个人也不觉得寂寞孤独。

早晨想跟着太极队一起晨练就去几次，不想，嫌麻烦就自己单独练习。

午睡后，我喝会茶，看看书，晚上再去散会步，回来看看电视，一天也就过去了。

现在，我是越来越喜欢一个人独处了，只因独处时，心是静的，能够感悟到生活里很多美好的事情，也能够让心境越来越平和。

有时候不想去跟太极队一帮人一起打拳，自己在楼下的小广场上独自享受一番太极拳韵味。

其实，有时候和很多人在一起相处，往往因一句，或者一些小举动让别人说你半天，自己心里告诉自己不要生气，可还是会忍不住生气。

因为人越多事也越多，很多时候，不知道怎么就得罪了人，让别人数落一顿，自己也懒得跟她们多说。

很多时候，身体不适都是因为生气引起的，所以说，退休后，尽量让自己少生气，凡事看开些，不愿参加的聚会活动就大胆的说不，只要自己保持身心愉悦，身体自然就会健健康康。

当你享受自己独处的时候，在自己喜欢的事情里，内心是平和淡然的，心情是快乐开心的。

所以，退休后，要想让自己长寿，就要学会独处，享受独处。

2、65岁的老张说，退休后，要积极锻炼身体，学会与自己相处，享受独处，才能够真正感悟生命的美好，是长寿的法宝。

65岁的老张说，退休后，要想活得更好更舒心，就远离不必要的酒局和聚会。

不必事事迁就着别人，不合群也只是外人的看法，自己活得舒坦开心最重要。

以前只要哥们一叫喝酒，我就不好意思拒绝，喝也不是，不喝也不是。

后来发生了一件事后，再有不是工作必须的应酬都不去，我也不再怕得罪谁。

现在退休了，非常要好的哥几个在一起喝点 小酒，品会茶，其他人的酒局一概不去。

上次听一哥们说，他们一次聚会喝酒还打起来了，就因几句话，60多岁的人居然还动手打架，说出来也很丢人。

其实，退休后，这样没有意义的聚会酒局就不要参加了，谁知道谁的脾气不好，或者不开心，借着酒劲就说一顿，给自己添堵。

真不如自己独处，品品茶，写写字，养养花，溜溜鸟，更实在开心些。

人生在不同的时期就要有不同的活法，退休前，为了生计不得已应付各种社交聚会，退休了，那就好好享受独处的生活，在独处的时候，你会发现生活如此美好，生命也如此的绚丽，可亲。

自己的心情好了，心态平和了，自然身体状况也就不错，生活生命的质量就有了保障。

3、65岁梅姐说，退休后，做自己喜欢的事，享受独处里的静怡，能够让心静下来，是长寿的法宝。

65岁的梅姐说，我觉得女人退休后要想明白，不是越合群越好。

因为和越来越多的人相处，往往你不在意的事情，别人却上心，你觉得无所谓的比赛，别人却在意名次高低，在人多的交际里麻烦和矛盾自然也多。

我觉得退休后，最好的活法，就是学会独处，享受独处，独处才是长寿的法宝。

没有退休前，不得已才参加各种活动聚会，委屈着自己附和着别人的爱好。

现在退休了，真的没有必要再跟以前一样过日子，可以过自己想过的生活，不必在意别人的看法和言辞，更没有必要让自己陷入复杂的人际关系里，太累。

女人多的地方，攀比的比较厉害，经常说一些见不得别人好的话语，听多了堵心也麻烦，还不如自己一个人静静的独处一会，在自己独处的时光里，做自己想做的事，享受独处带给自己的美妙，让心在独处里自由放飞，感受独处的好处。

一个人一旦享受到独处的美好，就能够在独处里感悟生活的精彩和生命的真谛，心情愉悦，心态坦然，自然就身心愉悦，越活越开心快乐。

结语:每个人都希望自己能够健康的活着，尤其是退休以后，更希望自己能够有质量的生活着。

看看身边长寿的人，都是一些活得明白通透的人，他们享受自己的时光，活得自得其乐，哪怕是一个人，也能活得精彩漂亮，他们享受自己的独处时光，在自己的世界里，做自己喜欢的事，过自己开心快乐的日子。

人只有让自己的心真正沉静下来的时候，才能够感悟到生活的美好和生命的美妙。

一个人的独处，能够与自己的内心共情，交流，感知自己内心真正的需求，做回真正的自我，在舒心坦然的状态下，让余生越过越美好。